Il corso per imparare a essere felici

Da |Dicembre 17th, 2020|

Il corso per imparare a essere felici è alla seconda edizione: alla scoperta delle basi scientifiche della felicità.

Ecco il corso che ti insegna a essere felice 
Un ottimo modo per iniziare il 2021!

La felicità si può imparare, questo è quello che insegna la psicologia del benessere, e si tratta di una cosa seria!
La felicità è […]

Incontri di gruppo: capire la rabbia

Da |Dicembre 17th, 2020|

Tre incontri di gruppo online per capire e lavorare sulla rabbia.
La nostra rabbia e quella degli altri, quella del passato e quella del presente.
Per salutare quest’anno che ha causato molta frustrazione, insicurezza, rancori e ostilità non c’è niente di meglio che guardare il mostro dritto negli occhi.
Parleremo dell’emozione più scomoda e ingombrante per smettere […]

Le emozioni nella ripartenza

Da |Giugno 18th, 2020|

Le emozioni nella ripartenza.
Come l’emergenza sanitaria ha influenzato le nostre emozioni e i nostri pensieri.
Quali sono le emozioni, gli stati d’animo e i pensieri che contraddistinguono la fase della ripartenza?

Cosa è cambiato rispetto ai primi mesi dell’emergenza sanitaria?

Come stanno affrontando le persone questa nuova situazione?
“Non vediamo il mondo per come è ma lo vediamo […]

Chi tradisce lo fa per sentirsi amato?

Da |Febbraio 28th, 2020|

Chi tradisce lo fa per sentirsi amato?
Alcuni dati sembrano suggerire che in almeno il 25% delle coppie vi sia stata un’esperienza di tradimento, ma probabilmente la realtà si assesta su numeri decisamente superiori. Chi tradisce lo fa per sentirsi amato?

Ci sono diversi modi e diverse motivazioni legati al tradimento.

Ci sono tradimenti fisici e […]

Come far durare una relazione nel tempo

Da |Febbraio 27th, 2020|

Come far durare una relazione nel tempo
Ci sono alcune dinamiche di coppia che si presentano piuttosto frequentemente nei rapporti, indipendentemente dalle caratteristiche della coppia e dalla personalità dei singoli membri. Se desideriamo far durare una relazione nel tempo possiamo adottare piccole strategie individuali che ci permetteranno di creare nuove prospettive e opportunità.
L’importanza di osservare e […]

Cosa fare se la sola idea di andare al lavoro ti fa star male.

Da |Febbraio 23rd, 2020|

Cosa fare se la sola idea di andare al lavoro ti fa star male.
Se il solo pensiero di andare a lavorare e vedere i tuoi colleghi ti fa star male, forse hai accumulato troppo stress, ansia e tensione. Qualche volta può essere per la delusione di una mancata promozione oppure per la frustrazione dell’aver visto […]

Mindfulness il potere della consapevolezza

Da |Febbraio 15th, 2020|

Mindfulness il potere della consapevolezza
Essere padroni della propria mente significa avere capacità di focalizzazione, concentrazione e attenzione, ma anche compiere scelte libere da automatismi.

E’ possibile imparare a  rispondere agli eventi e non reagire ad essi con la mindfulness.

Avere una mente mindful significa dirigersi efficacemente verso i propri obiettivi avendo chiare le priorità, senza […]

Le armi della persuasione di Robert Cialdini

Da |Ottobre 27th, 2019|

Le armi della persuasione di Robert Cialdini
Le armi della persuasione di Robert Cialdini è stato il libro esordio del club del libro di Aosta.
Il club del libro
Il 24 ottobre c’è stato ad Aosta il primo incontro del club del libro, un’esperimento culturale e sociale dal sapore vintage che si propone diversi obiettivi:

la crescita […]

I segni e i sintomi dell’ansia

Da |Ottobre 5th, 2019|

I segni e i sintomi dell’ansia possono variare molto nelle persone a causa della personalità individuale, delle condizioni di salute concomitanti e altri fattori.
L’ansia può manifestarsi con nervosismo, preoccupazione o insicurezza. Talvolta la causa dell’ansia è facile da individuare, ma non è sempre così. Sentire ‘un po’ di ansia’ è molto diverso dal sentirsi […]

Club del libro: un’idea vintage per crescere insieme

Da |Settembre 1st, 2019|

😍 📮 Iscriviti entro il 10 settembre!

📚 Un club del libro è un ‘idea rétro per un bisogno attuale: leggere, approfondire, conoscersi, confrontarsi e incontrarsi.Un modo per provare a leggere un po’ di più, per creare una buona abitudine, per crescere e migliorarsi sempre.

Ne avevamo parlato e ora è arrivato il momento! 😍😍😍

Come funziona?

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