Psicologa Clinica e Psicodiagnosta
La resilienza può essere appresa, potenziata e migliorata: diventare psicologicamente più resistenti è possibile 💪 📌 5 incontri di due ore per un totale di 10 ore di formazione per affrontare il tema della RESILIENZA. 👀 Scopriremo perché alcune persone attraverso le sfide della vita sembrano diventare più forti, non si abbattono, ma resistano, vanno…
Corso per imparare a gestire l’ansia Se ogni volta che devi prendere una decisione ti senti insicura/o e timorosa/o, se non riesci a smettere di preoccuparti per qualsiasi cosa o ancora, se fai fatica a dormire o ti senti sempre stanca/o forse l’ansia è la tua compagna di viaggio 😱 Qualche volta si presenta con…
Il corso per essere felice Le basi scientifiche della felicità Ecco il corso che ti insegna a essere felice 💛 La felicità si può imparare, questo è quello che insegna la psicologia del benessere, e si tratta di una cosa seria! La felicità è questione di prospettive e la moderna psicologia offre numerose intuizioni che…
Ecco il corso che ti insegna a riconoscere e a gestire la rabbia per trasformarla in una risorsa La rabbia è energia vitale, riconoscerla ci permette di usarla e trasformarla in forza, entusiasmo e determinazione Qualche volta la rabbia assume sfumature più sottili, quali risentimento, depressione, frustrazione, delusione, comportamenti di autosabotaggio o comportamenti passivo-aggressivi… Entrare…
Quando scegliere una consulenza psicologica online e come scegliere il professionista La consulenza psicologica online tramite piattaforme dedicate è molto frequente all’estero, in particolare in America, Australia, Europa e Asia. La consulenza psicologica online è un’evoluzione naturale del sempre maggiore utilizzo di internet da parte della popolazione che risponde a esigenze specifiche quali: accessibilità: scegliere…
Come posso sapere se sono davvero innamorata? L’inizio di una nuova relazione può essere entusiasmante, ma anche complicato… Come puoi sapere se sei davvero innamorata? Potresti esserti accorta di quanto è complicato analizzare i tuoi sentimenti e soprattutto quelli del tuo nuovo partner, anche perché in quest’ultimo caso siamo nel campo delle ipotesi e delle…
Problemi con le risorse umane? Ti aiuta la valutazione della performance Sono sempre più numerose le piccole e medie aziende che hanno capito come l’introduzione della valutazione della performance può ridurre drasticamente i problemi con il personale e migliorare sensibilmente la produttività. Chi lavora nelle grandi aziende è da tempo abituato ad avere a che fare con…
Cosa fare quando l’ansia sociale interferisce con il tuo lavoro L’ansia sociale è quella forma particolare di ansia che si manifesta nelle occasioni sociali, ovvero tutte le volte che siamo esposti agli altri. Questa esposizione ci rende immediatamente vulnerabili alle critiche, ai giudizi, ai pregiudizi. L’ansia sociale può iniziare con un lieve imbarazzo che progressivamente…
5 veloci consigli per affrontare e gestire il cambiamento Affrontare il cambiamento può essere piuttosto stressante, sia che si tratti di un trasferimento in un’altra città, di un nuovo lavoro o di una nuova relazione. Ripetutamente la vita ci costringe a sottili o grandi cambiamenti, che possono essere sfida e contemporaneamente opportunità. Ecco 5 veloci…
Stress, mobbing o burn out? Tu sai distinguere lo stress lavorativo dal fenomeno del mobbing e del burn out? Sono tutti possibili risvolti dell’ambiente lavorativo e del nostro modo di viverlo e percepirlo. Ecco una breve descrizione che può aiutarti a fare chiarezza: Lo stress lavorativo può essere definito come una situazione di prolungata tensione che può…