Ecco il corso che ti insegna a riconoscere e a gestire la rabbia per trasformarla in una risorsa
La rabbia è energia vitale, riconoscerla ci permette di usarla e trasformarla in forza, entusiasmo e determinazione
Qualche volta la rabbia assume sfumature più sottili, quali risentimento, depressione, frustrazione, delusione, comportamenti di autosabotaggio o comportamenti passivo-aggressivi…
Entrare in connessione […]
Quando scegliere una consulenza psicologica online e come scegliere il professionista
La consulenza psicologica online tramite piattaforme dedicate è molto frequente all’estero, in particolare in America, Australia, Europa e Asia.
La consulenza psicologica online è un’evoluzione naturale del sempre maggiore utilizzo di internet da parte della popolazione che risponde a esigenze specifiche quali:
accessibilità: scegliere […]
Come posso sapere se sono davvero innamorata?
L’inizio di una nuova relazione può essere entusiasmante, ma anche complicato… Come puoi sapere se sei davvero innamorata?
Potresti esserti accorta di quanto è complicato analizzare i tuoi sentimenti e soprattutto quelli del tuo nuovo partner, anche perché in quest’ultimo caso siamo nel campo delle ipotesi e delle supposizioni […]
Problemi con le risorse umane? Ti aiuta la valutazione della performance
Sono sempre più numerose le piccole e medie aziende che hanno capito come l’introduzione della valutazione della performance può ridurre drasticamente i problemi con il personale e migliorare sensibilmente la produttività.
Chi lavora nelle grandi aziende è da tempo abituato ad avere a che fare con […]
Cosa fare quando l’ansia sociale interferisce con il tuo lavoro
L’ansia sociale è quella forma particolare di ansia che si manifesta nelle occasioni sociali, ovvero tutte le volte che siamo esposti agli altri.
Questa esposizione ci rende immediatamente vulnerabili alle critiche, ai giudizi, ai pregiudizi. L’ansia sociale può iniziare con un lieve imbarazzo che progressivamente può […]
5 veloci consigli per affrontare e gestire il cambiamento
Affrontare il cambiamento può essere piuttosto stressante, sia che si tratti di un trasferimento in un’altra città, di un nuovo lavoro o di una nuova relazione.
Ripetutamente la vita ci costringe a sottili o grandi cambiamenti, che possono essere sfida e contemporaneamente opportunità.
Ecco 5 veloci consigli per […]
Stress, mobbing o burn out?
Tu sai distinguere lo stress lavorativo dal fenomeno del mobbing e del burn out?
Sono tutti possibili risvolti dell’ambiente lavorativo e del nostro modo di viverlo e percepirlo, ecco una breve descrizione che può aiutarti a fare chiarezza:
Lo stress lavorativo può essere definito come una situazione di prolungata tensione che può ridurre l’efficienza […]
10 strategie per affrontare lo stress in ufficio
Stare bene quando si lavora in ufficio è fondamentale (e possibile): permette di essere più efficienti, veloci e performanti.
Se ti accorgi che non è più così, magari già da un po’ di tempo, prova a mettere in atto queste semplici strategie e se non basta richiedi una consulenza […]
Sai che la maggior parte dei tuoi sintomi fisici potrebbero essere causati dall’ansia?
Se ogni volta che devi prendere una decisione ti senti insicura e timorosa, se non riesci a smettere di preoccuparti per qualsiasi cosa o ancora, se fai fatica a dormire o ti senti sempre stanca e priva di energie, forse hai una compagna di […]
Il metodo di studio per apprendere con il sorriso
Fai a tuo figlio un regalo che durerà per sempre.
Se il tuo bambino fa un po’ fatica a scuola, se non gli piace o se non riesce, forse quello che gli serve è un metodo di studio personalizzato.
L’apprendimento per essere tale, deve essere divertente.
Solo in questo modo […]
