Psicologia clinica

Le emozioni nella ripartenza

Da |Giugno 18th, 2020|

Le emozioni nella ripartenza.
Come l’emergenza sanitaria ha influenzato le nostre emozioni e i nostri pensieri.
Quali sono le emozioni, gli stati d’animo e i pensieri che contraddistinguono la fase della ripartenza?

Cosa è cambiato rispetto ai primi mesi dell’emergenza sanitaria?

Come stanno affrontando le persone questa nuova situazione?
“Non vediamo il mondo per come è ma lo vediamo […]

Chi tradisce lo fa per sentirsi amato?

Da |Febbraio 28th, 2020|

Chi tradisce lo fa per sentirsi amato?
Alcuni dati sembrano suggerire che in almeno il 25% delle coppie vi sia stata un’esperienza di tradimento, ma probabilmente la realtà si assesta su numeri decisamente superiori. Chi tradisce lo fa per sentirsi amato?

Ci sono diversi modi e diverse motivazioni legati al tradimento.

Ci sono tradimenti fisici e […]

Come far durare una relazione nel tempo

Da |Febbraio 27th, 2020|

Come far durare una relazione nel tempo
Ci sono alcune dinamiche di coppia che si presentano piuttosto frequentemente nei rapporti, indipendentemente dalle caratteristiche della coppia e dalla personalità dei singoli membri. Se desideriamo far durare una relazione nel tempo possiamo adottare piccole strategie individuali che ci permetteranno di creare nuove prospettive e opportunità.
L’importanza di osservare e […]

Mindfulness il potere della consapevolezza

Da |Febbraio 15th, 2020|

Mindfulness il potere della consapevolezza
Essere padroni della propria mente significa avere capacità di focalizzazione, concentrazione e attenzione, ma anche compiere scelte libere da automatismi.

E’ possibile imparare a  rispondere agli eventi e non reagire ad essi con la mindfulness.

Avere una mente mindful significa dirigersi efficacemente verso i propri obiettivi avendo chiare le priorità, senza […]

I segni e i sintomi dell’ansia

Da |Ottobre 5th, 2019|

I segni e i sintomi dell’ansia possono variare molto nelle persone a causa della personalità individuale, delle condizioni di salute concomitanti e altri fattori.
L’ansia può manifestarsi con nervosismo, preoccupazione o insicurezza. Talvolta la causa dell’ansia è facile da individuare, ma non è sempre così. Sentire ‘un po’ di ansia’ è molto diverso dal sentirsi […]

Mindfulness: il potere della consapevolezza

Da |Agosto 3rd, 2019|

👀 Essere padroni della propria mente significa avere capacità di focalizzazione, concentrazione e attenzione, ma anche compiere scelte libere da automatismi, in modo da poter rispondere agli eventi e non reagire ad essi. Avere una mente mindful significa dirigersi efficacemente verso i propri obiettivi avendo chiare le priorità. Significa vivere relazioni significative e gestire […]

Sviluppare la resilienza: diventare più forti psicologicamente

Da |Agosto 3rd, 2019|

La resilienza può essere appresa, potenziata e migliorata: diventare psicologicamente più resistenti è possibile 💪

📌 5 incontri di un’ora e trenta ore per affrontare il tema della RESILIENZA.

👀 Scopriremo perché alcune persone attraverso le sfide della vita sembrano diventare più forti, non si abbattono, ma resistano, vanno avanti fino a perseguire i loro […]

Programma in 12 incontri per gestire rabbia e conflittualità

Da |Agosto 3rd, 2019|

Avere (e recuperare quando serve) il controllo della propria vita è importante per sentirsi bene con se stessi e poi con gli altri.

📝 Questo è un programma in 12 incontri per aiutarti a cambiare: lavoreremo insieme per individuare e poi utilizzare le strategie e gli strumenti più efficaci per affrontare tutte quelle […]

Sviluppare la resilienza: diventare più forti psicologicamente

Da |Giugno 23rd, 2019|

La resilienza può essere appresa, potenziata e migliorata: diventare psicologicamente più resistenti è possibile 💪

📌 5 incontri di due ore per un totale di 10 ore di formazione per affrontare il tema della RESILIENZA.

👀 Scopriremo perché alcune persone attraverso le sfide della vita sembrano diventare più forti, non si abbattono, ma resistano, vanno avanti […]

Corso per imparare a gestire l’ansia

Da |Febbraio 3rd, 2019|

Corso per imparare a gestire l’ansia
Se ogni volta che devi prendere una decisione ti senti insicura/o e timorosa/o, se non riesci a smettere di preoccuparti per qualsiasi cosa o ancora, se fai fatica a dormire o ti senti sempre stanca/o forse l’ansia è la tua compagna di viaggio 😱

Qualche volta si presenta con il […]