Mindfulness il potere della consapevolezza
Mindfulness il potere della consapevolezza
Essere padroni della propria mente significa avere capacità di focalizzazione, concentrazione e attenzione, ma anche compiere scelte libere da automatismi.
E’ possibile imparare a rispondere agli eventi e non reagire ad essi con la mindfulness.
Avere una mente mindful significa dirigersi efficacemente verso i propri obiettivi avendo chiare le priorità, senza […]