Cuore, muscoli e cervello: passione per affrontare fatica e sudore, concentrazione e strategie per finalizzare l’azione.

La psicologia dello sport è una disciplina che studia gli aspetti psicologici, sociali e psico-fisiologici dello sport tentando di stabilire relazioni significative fra personalità e sport e intervenendo sulla preparazione mentale e sulle abilità sportive in generale. Le finalità sono l’incremento della performance sportiva e il benessere dell’atleta a 360°.

Gli obiettivi specifici possono essere l’incremento delle abilità personali dell’atleta, della squadra, degli allenatori o la gestione del clima (personale, squadra, staff tecnico, allenatore, dirigenti).

L’interesse per la psicologia dello sport è in costante e progressivo aumento; tutti i soggetti coinvolti e i media sono concordi sul fatto che gli aspetti psicologici esercitano una notevole influenza sulle prestazioni. Le variabili intra e interpersonali, motivazionali ed emozionali costituiscono, infatti, il fattore decisivo e discriminante sul rendimento dell’atleta rispetto a una preparazione fisica sovente omologata e indifferenziata.

Le motivazioni che conducono c.t., squadre e sportivi a rivolgersi a uno psicologo dello sport possono essere il miglioramento della prestazione, la gestione dell’ansia e della tensione da competizione, l’affiancamento agli allenatori durante l’allenamento, l’assistenza nel recupero e nella riabilitazione degli infortuni…

Il ruolo dello psicologo consiste, in una prima fase, nella valutazione dell’atleta (personalità, profilo emotivo, consapevolezza corporea, resistenza alle frustrazioni, relazioni) per ottenere un quadro completo e rappresentativo della Persona.  In seguito, l’intervento è focalizzato sulla preparazione dell’atleta intesa come mental training per la gestione degli stati emotivi elicitati in modo particolare dalla competizione.

L’obiettivo è l’acquisizione di un funzionale equilibrio psicofisico. E’ fondamentale che il lavoro sia pianificato e svolto in équipe, coinvolgendo allenatori, preparatori  atletici , medici dello sport e dirigenza.

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