Psicologa Clinica e Psicodiagnosta
Cosa fare se la sola idea di andare al lavoro ti fa star male. Se il solo pensiero di andare a lavorare e vedere i tuoi colleghi ti fa star male, forse hai accumulato troppo stress, ansia e tensione. Qualche volta può essere per la delusione di una mancata promozione oppure per la frustrazione dell’aver visto…
Problemi con le risorse umane? Ti aiuta la valutazione della performance Sono sempre più numerose le piccole e medie aziende che hanno capito come l’introduzione della valutazione della performance può ridurre drasticamente i problemi con il personale e migliorare sensibilmente la produttività. Chi lavora nelle grandi aziende è da tempo abituato ad avere a che fare con…
Cosa fare quando l’ansia sociale interferisce con il tuo lavoro L’ansia sociale è quella forma particolare di ansia che si manifesta nelle occasioni sociali, ovvero tutte le volte che siamo esposti agli altri. Questa esposizione ci rende immediatamente vulnerabili alle critiche, ai giudizi, ai pregiudizi. L’ansia sociale può iniziare con un lieve imbarazzo che progressivamente…
Stress, mobbing o burn out? Tu sai distinguere lo stress lavorativo dal fenomeno del mobbing e del burn out? Sono tutti possibili risvolti dell’ambiente lavorativo e del nostro modo di viverlo e percepirlo. Ecco una breve descrizione che può aiutarti a fare chiarezza: Lo stress lavorativo può essere definito come una situazione di prolungata tensione che può…
10 strategie per affrontare lo stress in ufficio Stare bene quando si lavora in ufficio è fondamentale (e possibile): permette di essere più efficienti, veloci e performanti. Se ti accorgi che non è più così, magari già da un po’ di tempo, prova a mettere in atto queste semplici strategie e se non basta richiedi una…
CORSO: Linkedin come preziosa risorsa per il lavoro Che tu sia ancora uno studente o in cerca del tuo primo lavoro Linkedin è lo strumento che ti rende competitivo sul mercato. Linkedin ti permette di trovare o cambiare lavoro, ma anche di ampliare la tua attività promuovendo i tuoi servizi. Oggi la tua credibilità viene…
Cercare lavoro o cambiare la direzione della propria vita professionale può essere un’ardua impresa! Una consulenza breve dedicata può offrirti l’aiuto necessario per affrontare al meglio colloqui e selezioni. Quando si cerca un nuovo lavoro entrano in gioco diverse componenti: competenze tecniche specifiche, esperienza, motivazione, strategie,competenze comunicative e relazionali. C’è però un aspetto ancora più…
Presentarsi agli altri può non essere facile, ne sanno qualcosa gli introversi. ALT! Introverso non è una brutta parola, anche se da sempre si lascia intendere, associata a questa parola, una connotazione negativa. Ma perché? In fondo l’introversione è semplicemente una predisposizione verso il proprio mondo interno, ricco di talenti ed emozioni! Finalmente all’estero si…
Un mentore per rendere profittevole la tua attività Quando si ha un’attività professionale, la passione può non bastare per farla decollare, probabilmente te ne sei già accorta anche tu. Per quanto sei preparata, motivata e determinata qualcosa sembra sfuggire alla tua volontà e la tua attività ancora non dà i frutti che speravi. L’importante è…
Quante volte abbiamo l’impressione di non riuscire a fare tutto, di correre costantemente dietro agli impegni e alle scadenze? Oppure quante volte non riusciamo a fare le cose che ci stanno più a cuore, come trascorrere del tempo con i nostri figli, i nostri familiari, i nostri amici? E ancora più importante, quante volte il…