Corso live online

4 incontri ogni lunedì in orario preserale, in piccolo gruppo con possibilità di interazione + 1 consulenza individuale privata online

E’ necessaria la prenotazione.
Il costo completo (corso + consulenza) è di 150 euro.

Un breve percorso che ti offre strumenti concreti per gestire i sintomi ansiosi e per capirne l’origine.
Potrai così trasformare l’ansia in un’opportunità di evoluzione personale imparando a leggerne il significato nascosto.
I test di autovalutazione e gli esercizi proposti ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi con rinnovata determinazione.
Con questo corso potrai:
– conoscere le diverse modalità con cui si può manifestare l’ansia
– imparare diverse strategie per gestirne i sintomi
– sviluppare nuove abilità di automonitoraggio, riuscendo così ad essere più consapevole di quello che ti sta succedendo
– diventare più sicura e capace di vedere nuove soluzioni
– sentirti soddisfatta perché stai finalmente facendo qualcosa per stare meglio
– comprendere le motivazioni alla base dell’ansia e fare il primo passo verso il cambiamento
– confrontarti, trovare supporto e attingere all’esperienza di altre persone
Iscrizioni entro il 26 marzo 2021
info@psicoaosta.com
Porta un’amica e avrete entrambe uno sconto del 20%
Il corso avrà luogo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti
#drdefra #psicologia #aosta #ansia