La rabbia: conoscerla, riconoscerla, gestirla.

Non ne puoi più della situazione attuale?

La rabbia per le limitazioni si aggiunge a quella che già provavi di tuo?

L’ansia e la rabbia sono emozioni molto sollecitate ultimamente…

Circostanze sociali, relazionali, familiari e personali sembrano aumentare sempre più la pressione cui siamo sottoposti.

E’ necessario trovare un modo per gestire queste emozioni e utilizzarle, per non limitarci a subirle:

Entrare in contatto con la rabbia ci permette di usarla e trasformarla in forza, entusiasmo e determinazione.

Qualche volta la rabbia assume sfumature più sottili, quali risentimento, depressione, frustrazione, delusione, comportamenti di autosabotaggio o comportamenti passivo-aggressivi…

Entrare in connessione con la tua rabbia ti permette di essere centrata, di riconoscere certi meccanismi, di liberartene e di riconoscere gli stessi negli altri.

In questo corso imparerai:

• a riconoscere la rabbia in tutte le sue forme
• a gestire la rabbia in modo funzionale ed efficace
• a migliorare le tue relazioni in ambito privato e professionale
• a sviluppare determinazione e perseveranza

La prenotazione è obbligatoria: invia una mail a info@psicoaosta.com entro il 31 marzo 2021, riceverai le indicazioni su come procedere per confermare la tua partecipazione.

Costo: 150 euro.
Il corso sarà avviato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

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