Psicologa Clinica e Psicodiagnosta
Come posso imparare a gestire in modo efficace l’ansia e le mie emozioni? Per insegnare alle persone a gestire in modo efficace l’ansia e le emozioni utilizzo un approccio strategico: mindfulness e metacognizione. Insoddisfazione e frustrazione del paziente. Alcune delle principali criticità che le persone riferiscono rispetto alle pregresse esperienze di psicoterapia, riguardano essenzialmente la…
I segni e i sintomi dell’ansia possono variare molto nelle persone a causa della personalità individuale, delle condizioni di salute concomitanti e altri fattori. L’ansia può manifestarsi con nervosismo, preoccupazione o insicurezza. Talvolta la causa dell’ansia è facile da individuare, ma non è sempre così. Sentire ‘un po’ di ansia’ è molto diverso dal sentirsi…