Psicologa Clinica e Psicodiagnosta
Come posso imparare a gestire in modo efficace l’ansia e le mie emozioni? Per insegnare alle persone a gestire in modo efficace l’ansia e le emozioni utilizzo un approccio strategico: mindfulness e metacognizione. Insoddisfazione e frustrazione del paziente. Alcune delle principali criticità che le persone riferiscono rispetto alle pregresse esperienze di psicoterapia, riguardano essenzialmente la…
Le emozioni nella ripartenza. Come l’emergenza sanitaria ha influenzato le nostre emozioni e i nostri pensieri. Quali sono le emozioni, gli stati d’animo e i pensieri che contraddistinguono la fase della ripartenza? Cosa è cambiato rispetto ai primi mesi dell’emergenza sanitaria? Come stanno affrontando le persone questa nuova situazione? “Non vediamo il mondo per come…
Cosa fare quando l’ansia sociale interferisce con il tuo lavoro L’ansia sociale è quella forma particolare di ansia che si manifesta nelle occasioni sociali, ovvero tutte le volte che siamo esposti agli altri. Questa esposizione ci rende immediatamente vulnerabili alle critiche, ai giudizi, ai pregiudizi. L’ansia sociale può iniziare con un lieve imbarazzo che progressivamente…