Psicologa Clinica e Psicodiagnosta
Il corso per imparare a essere felici è alla seconda edizione: alla scoperta delle basi scientifiche della felicità. Ecco il corso che ti insegna a essere felice Un ottimo modo per iniziare il 2021! La felicità si può imparare, questo è quello che insegna la psicologia del benessere, e si tratta di una cosa seria!…
Tre incontri di gruppo online per capire e lavorare sulla rabbia. La nostra rabbia e quella degli altri, quella del passato e quella del presente. Per salutare quest’anno che ha causato molta frustrazione, insicurezza, rancori e ostilità non c’è niente di meglio che guardare il mostro dritto negli occhi. Parleremo dell’emozione più scomoda e ingombrante…
Mindfulness il potere della consapevolezza Essere padroni della propria mente significa avere capacità di focalizzazione, concentrazione e attenzione, ma anche compiere scelte libere da automatismi. E’ possibile imparare a rispondere agli eventi e non reagire ad essi con la mindfulness. Avere una mente mindful significa dirigersi efficacemente verso i propri obiettivi avendo chiare le priorità,…
👀 Essere padroni della propria mente significa avere capacità di focalizzazione, concentrazione e attenzione, ma anche compiere scelte libere da automatismi, in modo da poter rispondere agli eventi e non reagire ad essi. Avere una mente mindful significa dirigersi efficacemente verso i propri obiettivi avendo chiare le priorità. Significa vivere relazioni significative e gestire adeguatamente…
La resilienza può essere appresa, potenziata e migliorata: diventare psicologicamente più resistenti è possibile 💪 📌 5 incontri di un’ora e trenta ore per affrontare il tema della RESILIENZA. 👀 Scopriremo perché alcune persone attraverso le sfide della vita sembrano diventare più forti, non si abbattono, ma resistano, vanno avanti fino a perseguire i loro…
La resilienza può essere appresa, potenziata e migliorata: diventare psicologicamente più resistenti è possibile 💪 📌 5 incontri di due ore per un totale di 10 ore di formazione per affrontare il tema della RESILIENZA. 👀 Scopriremo perché alcune persone attraverso le sfide della vita sembrano diventare più forti, non si abbattono, ma resistano, vanno…
Corso per imparare a gestire l’ansia Se ogni volta che devi prendere una decisione ti senti insicura/o e timorosa/o, se non riesci a smettere di preoccuparti per qualsiasi cosa o ancora, se fai fatica a dormire o ti senti sempre stanca/o forse l’ansia è la tua compagna di viaggio 😱 Qualche volta si presenta con…
Il corso per essere felice Le basi scientifiche della felicità Ecco il corso che ti insegna a essere felice 💛 La felicità si può imparare, questo è quello che insegna la psicologia del benessere, e si tratta di una cosa seria! La felicità è questione di prospettive e la moderna psicologia offre numerose intuizioni che…
Ecco il corso che ti insegna a riconoscere e a gestire la rabbia per trasformarla in una risorsa La rabbia è energia vitale, riconoscerla ci permette di usarla e trasformarla in forza, entusiasmo e determinazione Qualche volta la rabbia assume sfumature più sottili, quali risentimento, depressione, frustrazione, delusione, comportamenti di autosabotaggio o comportamenti passivo-aggressivi… Entrare…
Sai che la maggior parte dei tuoi sintomi fisici potrebbero essere causati dall’ansia? Se ogni volta che devi prendere una decisione ti senti insicura e timorosa, se non riesci a smettere di preoccuparti per qualsiasi cosa o ancora, se fai fatica a dormire o ti senti sempre stanca e priva di energie, forse hai una compagna di…